Побочные эффекты йоги
Те, кто пока не понимает положительное действие от практики, просто ею еще не занимался.
Есть устоявшаяся фраза, глубину которой понимаешь только практикуя:
«Сначала ты занимаешься йогой, потом она занимается тобой».
И раскрывается это для каждого по своему. Кто-то меняет питание, у кого-то полностью меняется окружение, кто-то выходит на тот доход, о котором раньше мог только мечтать, а у кого-то происходит всё вместе взятое.
Как пример, наша личная история, которая произошла относительно недавно, но буквально разделила жизнь на до и после.
Примерно месяцев 7-8 назад я уже регулярно занимался йогой и не пил алкоголь, а Сюзанна ещё не практиковала и по вечерам бывало расслаблялась вином. Она прекрасно понимала, что на утро придут последствия, но эффект «расслабления» побеждал.
Пока она не решила попробовать вписаться в онлайн движ с ежедневными практиками.
Неделя таких занятий и Сюзанна сказала очень классную фразу:
«А ты знаешь, я вот уже неделю не пью и не представляю куда можно это уместить в свой график, у меня просто нет времени чувствовать себя плохо».
И это всё от 40ка минутных практик по утрам. Из 1440 минут в сутках уделив всего лишь 40 практике она получила результат, который даже и не предполагала.
В прямом смысле, у неё не было цели «заменить» расслабление от алкоголя, на расслабление от практики. Просто пришло понимание.
Вот так небольшая корректировка режима дня и внутреннее обязательство быть на каждой практике, просто вытеснило это ненужное занятие.
